En 1917 se conformo La federación odontológica Latinoamericana (FOLA) en Santiago de Chile cuando unos profesionales se reunieron para debatir algunos aspectos importantes en la profesión.
Cada 3 de Octubre se recuerda el día internacional del Odontólogo, en conmemoración a la formación de la Federación Odontológica Latinoamérica , en esa misma fecha se conformó en paises como Argentina, Bolivia, Colombia, Cuba, Ecuador, Paraguay, República Dominicana, Uruguay y Venezuela una federación que apoye a los profesionales de la odontología. La salud bucodental es esencial para el bienestar de las personas y un factor importante para la población.
La higiene de los dientes suele relacionarse con la prevención de las caries , en la boca se reflejan síntomas que están relacionados con algunos problemas en la salud. En tal sentido, la importancia de los cuidados diarios son la principal prevención para gozar de una buena salud y calidad de vida.
7 Consejos de cómo cuidar los dientes
1. Limpiar los dientes 3 veces al día.
Una correcta limpieza bucodental es obligatoria para mantener la salud de nuestros dientes. Un suave cepillado de unos tres minutos por la mañana, después de comer y antes de acostarse nos ayudarán a mantener los dientes blancos, las encías rosadas y eliminarán los restos de comidas que pueden provocarnos, entre otros problemas, caries o sarro.
2. El uso del hilo dental.
El uso del hilo dental es uno de los consejos para cuidar los dientes, esto nos ayudarán a eliminar aquellos restos de comida que pese a usar el cepillo siguen en la boca y son incomodos en nuestros dientes.
3. Revisión anual de tu dentadura.
Aunque, aparentemente, no tengas ningún problema en tus dientes la prevención es otro método para cuidarlos. Lo ideal es visitar cada seis meses al dentista o una vez al año para una revisión y limpieza profesional de tus dientes.
4. Consumir frutas y verduras.
Las vitaminas que las frutas proporcionan a nuestro organismo no solo ayuda a nuestras defensas, también ayuda a la dureza y la salud bucodental. Un consejo de cuidar los dientes es comer varias piezas de frutas al día y poner a trabajar tu mandíbula.
5. Usar un enjuague bucal.
Después del cepillo de los dientes y el uso del hilo dental, es recomendable utilizar un enjuague bucal, al menos en dos de las tres veces que nos cepillamos los dientes cada día. Esto ayudará a eliminar bacterias y microorganismos causantes de multitud de problemas bucales.
6. Alimentos ácidos.
No solo el tabaco o el alcohol nos pueden perjudicar nuestra salud bucodental, también diferentes alimentos, las grasas saturadas, la comida rápida, los fritos y los alimentos ácidos. Moderar su consumo es importante y también aumentar el consumo de proteínas, calcio y vitaminas.
7. Un buen cepillado.
A la hora de cepillarse los dientes, es muy importante. Cepillarse los dientes siempre de forma suave y sin dañar las encías como el mismo esmalte, utilizar cepillos no demasiado duros y cambiarlo cada tres meses, realiza movimientos cortos y circulares tanto hacia atrás como hacia adelante y, por supuesto, no te olvides de cepillar incluso la lengua.
